Distributed Computing team of Ukraine | Ukraine - Українська Команда Розподілених Обчислень | Ukraine - Украинская Команда Распределённых Вычислений - Новини (Архів)

https://distributed.org.ua/index.php?go=News&in=view&id=58		 Надрукувати

Вживання риби знижує ризик появи раку кишечнику

Вживання риби знижує ризик появи раку кишечнику

версия на русском

   Вчені встановили, що на появу раку кишечнику впливає не лише спадковість, але й наші переваги в їжі.


   Результати досліджень вчених показали, що вживана нами їжа може як збільшити, так і скоротити ризик появи раку кишечнику. Вчені встановили, що регулярне вживання овочів може не лише допомогти в стабілізації ваги, але й скоротити ризик появи рака. Крім того, до списку продуктів, що знижують ризик появи цього небезпечного захворювання, увійшла також і риба. Що ж стосується м'яса, то його часте вживання навпаки може посприяти появі раку кишечнику.
   Вчені з'ясували, що при щоденному вживанні більш ніж 160 грам м'яса ризик появи рака кишечнику збільшується на 35%. В той же час регулярне вживання риби (близько 80 грам на день) знижує ризик появи цього захворювання на 31%.
   Якщо ж говорити про птахів, то їх вживання до їжі має нейтральний ефект, тобто вживання не знижує та не збільшує ризик появи раку кишечнику.
   Також відзначимо, що вживання алкоголю та тютюнопаління істотно збільшує ризик появи ракових пухлин, у той час як фізична активність знижує цей ризик. Таким чином, ризик появи раку кишечнику багато в чому залежить від нас самих. Ретельно стежачи за харчуванням і способом життя, ми можемо зберегти здоров'я на довгі роки.

Джерело : Освітній портал




Arbalet | 09.03.2006 12:36